Casamban kevätkokous 19.4.2018 klo 17.30

Käsitellään sääntöjen määräämät asiat

Paikka: Casmbasalit kahvio

Tervetuloa!
 

Tankotanssitoimintaa kesällä 2018, 5.6 alkaen tiistaisin.

Osallistumismaksu 10€/kerta. Vain käteinen ja maksu ohjaajalle.

Tankotanssin alkeistunti/ alkeisjatkotunti  klo 18 - 19

Teemme helppoja liikkeitä tangolla ja treenaamme perustekniikkaa ja pyörähdyksiä. Varaudu, että jäät koukkuun.
Tunnilla harjoitellaan myös ensimmäisiä helppoja inversio-, eli pää alaspäin tehtäviä, liikkeitä tangolla. Välillä tunnilla tanssitaan opittuihin liikkeisiin pohjautuva tanssikoreografia ja testataan myös erilaisia tankoakrobatialiikkeitä osallistujien lähtötason mukaan.
 Tunti soveltuu tankotanssiharrastuksen aloittaville tai vähän aikaa lajia harrastaneille. Ohjaaja antaa erilaisia variaatioita liikkeistä, jotta jokaiselle löytyy omaa tasoa vastaavat liikkeet treenattavaksi.

Tankotanssin jatkotunti  klo 19-20

Tunti soveltuu sinulle kun osaat invertoida tai tehdä krusifiksin (pää alaspäin tangolla).
Jatkotunnilla opit pidempiä liikesarjoja, haastavampia pyörähdyksiä ja invertoinnin jatkoliikkeitä. Treenaamme myös haastavampia, voimaa ja venyvyyttä kehittäviä liikkeitä.
Ohjaaja antaa erilaisia variaatioita liikkeisiin, jotta jokaiselle löytyy omaa tasoa vastaavat liikkeet treenattavaksi. Täällä opit yhdistämään jatkotason liikkeitä siistiksi sarjaksi ja välillä tunnilla tehdään lyhyttä tanssikoreografiaa.
Tunneilla päästään testaamaan myös tankoakrobatialiikkeitä ja helppoja flippejä osallistujien lähtötason mukaan.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset
 

Elina Karjalainen
elinaira.karjalainen@gmail.com
0408655945